Piriformis & Ischias Massage in Tilburg

Last van uitstralende pijn in je bil, been of lage rug?
Vaak ligt de oorzaak niet alleen in de onderrug, maar in de dieper liggende bilspieren en de piriformis, die de ischiaszenuw kan irriteren. Met een gerichte piriformis- en ischiasmassage help ik spanning te verminderen, de zenuw meer ruimte te geven en de pijn te verlichten.

Ik ken deze klachten van dichtbij — zowel uit mijn werk als uit eigen ervaring.
Juist daardoor weet ik hoe intens uitstralingspijn kan zijn, en hoe belangrijk het is dat een massage zorgvuldig, rustig en met aandacht wordt uitgevoerd.

De piriformis is een kleine maar sterke spier die diep in de bil ligt.
Wanneer deze spier verkrampt of gespannen is, kan hij druk geven op de ischiaszenuw. Dat kan klachten geven zoals:

• uitstralende pijn naar bil, heup of been

• tintelingen of een doof gevoel

• branderige sensatie langs het been

• zeurende of stekende lage rugpijn

• moeite met lang zitten, lopen of traplopen

Veel mensen denken dat ze lage rugklachten hebben, terwijl de piriformis de echte boosdoener is.

Tijdens de behandeling werk ik gericht op:

• de piriformis-spier

• de bil- en heupspieren

• de diepe rotatoren

• lage rug en SI-gebied

Ik combineer ontspannende grepen met deep tissue en trage druk op Triggerpoints.
Daardoor neemt de spierspanning af en krijgt de zenuw weer meer ruimte.

Resultaat:

• minder uitstraling naar bil en been

• verlichting van pijn en trekkend gevoel

• soepeler lopen en zitten

• meer bewegingsvrijheid in heup en onderrug

• diepe ontspanning in het bekkengebied

Deze massage is geschikt bij o.a.:

• piriformis-syndroom

• ischiaspijn

• pijn of druk in bil en heup

• uitstralende pijn in been of lies

• lage rugpijn die niet verbetert door standaard massage

• veel zitten of autorijden

• overbelasting door sport of werk

Twijfel je of jouw klachten hierbij passen? Neem gerust contact op.

De sessie begint altijd met een rustige opbouw om je lichaam te laten landen.
Daarna werk ik stap voor stap dieper en intenser. Hierbij masseer ik de onderrug, de bil- en heupregio en de benen

Tijdens de massage:

• kun je aangeven wat prettig is

• pas ik druk en tempo aan op jouw lijf

• Lig je op je buik

• is er aandacht voor warmte, comfort en veiligheid

Alles gebeurt rustig, gecontroleerd en in afstemming met jou.

Wat deze behandeling bijzonder effectief maakt, is mijn combinatie van kennis, ervaring én persoonlijke herkenning.
Ik ken piriformis- en ischiaspijn namelijk niet alleen vanuit mijn vak,
maar ook uit eigen ervaring.

Ik weet hoe intens en frustrerend de klachten kunnen zijn:
die diepe, zeurende bilpijn, de trekkende spanning naar je been, het branderige gevoel bij zitten,
en hoe beperkt je dagelijkse beweging kan voelen.
Precies daarom werk ik met extra aandacht, rust en nauwkeurige technieken die écht verschil maken.

Wat je van mij kunt verwachten:

• Behandeling vanuit begrip – ik weet hoe het voelt als de piriformis vastzit en denk mee over wat jij nodig hebt

• Technieken die gericht zijn op oorzaak in plaats van alleen symptoombestrijding

• Gerichte deep-tissue en triggerpointtechnieken die de zenuw meer ruimte geven

• Een rustig tempo, zodat je lichaam veilig en ontspannen kan reageren

• Aandacht voor houding, overbelasting en patronen die de klachten kunnen versterken

• Een warme, respectvolle werkwijze waarbij jij en jouw grenzen centraal staan

Jouw lichaam hoeft hier niet “doorheen te bijten”.
We werken samen, met kennis én gevoelsmatig inzicht, zodat je spanning kunt loslaten zonder verkramping of extra pijn.